TRUNG TÂM Y TẾ THẠCH HÀ

Giấc ngủ là một cột trụ không thể thiếu sức khỏe thể chất và tinh thần thần thoại, thường được đánh giá thấp trong cuộc sống hiện đại. Trung bình, chúng tôi dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, tương đương với 28 năm. Tuy nhiên, tầm quan trọng của giấc ngủ thường chỉ được nhận ra khi chúng ta phải đối mặt với những hậu quả tiêu cực của việc thiếu ngủ. Trên quy mô toàn cầu, tình trạng thiếu ngủ gây hại kinh tế ước tính 411 tỷ USD mỗi năm, báo cáo của Rand Corporation năm 2016. Một cuộc khảo sát về giấc ngủ toàn cầu của Philips năm 2019 cũng cho thấy có tới 62% người trưởng thành trên thế giới báo cáo phải các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Điều này nhấn mạnh cần phải hiểu rõ hơn về khoa học giấc ngủ và những hoạt động sâu rộng của nó đến cuộc sống đời sống của mỗi cá nhân và xã hội.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ có được sự phát triển khởi đầu hoàn hảo cả về thể chất và tinh thần. Trong bối cảnh đại dịch Covid-19, việc khuyến khích, hỗ trợ các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ góp phần nâng cao sức khỏe, giảm tử vong trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Nên cho trẻ mầm non ngủ sớm từ 8h tối để giúp các em có sự phát triển thể chất tốt nhất sau này ở tuổi niên thiếu.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng lạm dụng điện thoại thông minh có thể gây ra những rối loạn cả về sức khoẻ thể chất và tinh thần trong thời gian dài. Dưới đây là những ảnh hưởng của điện thoại thông minh tới sức khỏe:

Chỉ 10% trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu - số liệu trên được đưa ra tại lễ họp báo phát động tuần lễ Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2010 do Bộ Y tế, Liên Hợp Quốc tại Việt Nam và Alive &Trive tổ chức ngày 29/7 tại Hà Nội.